自宅でできるケア
こんにちは(^^）
前回に引き続き《美脚》にまつわるお話です。
今回はケア方法をご紹介します。
今回はケア方法をご紹介します。
★☆★－ケア方法－★☆★
【むくみに効果的なツボおし】
アキレスけんとふくらはぎの筋肉の境目にある「承山（しょうざん）」はむくみに効果的なツボ。
ここを刺激するだけて脚はスッキリとします。
アキレスけんとふくらはぎの筋肉の境目にある「承山（しょうざん）」はむくみに効果的なツボ。
ここを刺激するだけて脚はスッキリとします。
【脚を高くする】
足を高くするだけでも全然違います。寝る前に手足を上げてブラブラ体操するのも効果的♪
足を高くするだけでも全然違います。寝る前に手足を上げてブラブラ体操するのも効果的♪
【脚を外股にする】
脚を内股にすると、下半身の中で一番外に出ている大転子という骨が広がって、
腰回りがぼってり見える…。
外股にすれば、大転子が内側に折りたたまれるので、腰回りがシュッとして美脚に見える！
静止しているときだけでなく、動いているときも注意。
バレリーナのように1本線の上を歩くイメージで、
つま先を外に向けた外股を基本にして歩くと、スタイル良く見えます。
バレリーナのように1本線の上を歩くイメージで、
つま先を外に向けた外股を基本にして歩くと、スタイル良く見えます。
さて、簡単そうで意外と続けるのが難しいと思う人もいるかもしれません。
何事も自分のペースというものがありますよね。
当店でも美脚に特化したコースがございます！！
いつも頑張っている自分ご褒美にいかがでしょうか(^^)/
スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。
Healingsalon Larimar blue ～ヒーリングサロン ラリマーブルー～
アクセス:四条駅徒歩7分、烏丸御池駅徒歩5分
ADD:京都市中京区玉蔵町123-1 1階
TEL:075-757-5389
アクセス:四条駅徒歩7分、烏丸御池駅徒歩5分
ADD:京都市中京区玉蔵町123-1 1階
TEL:075-757-5389
