美脚★☆NG行動★☆

こんばんは～

美脚！！そう女性なら、誰しもが気になる悩み( ;∀;)

ということで本日は美脚が遠ざかるNG行動をご紹介★☆★

★☆★－NG行動－★☆★

【水分の取りすぎ】
水分を摂りすぎていたり、オフィスで座っていたりすることが多いと、
不要な水分が体内に滞り脚がパンパンにむくんでしまいます。
また水分を摂るときに冷たい状態で体に入れると、体は冷えてしまいます。

【デブ立ちをしている】
無意識に片脚に重心をかけて、体を傾けて立つ「デブ立ち」。
美しい姿勢や立ち方は、美脚やダイエットの基本中の基本です。

【身体が冷えている】
体の冷えは血流を滞らせ代謝が悪くなります。湯船に浸かったら冷たいシャワーを当て冷やし、再び温めると、血管が刺激されて冷え性の改善にも！

さて、NG行動あなたは当てはまりました？

普段の行動が自身の身体を作ってると思うとゾッとしますね( ;∀;)

ケア方法ついては次回に持ち越します！！

Healingsalon Larimar blue ～ヒーリングサロン ラリマーブルー～
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